كسر الكاحل

脚踝损伤是指疼痛的骨骼和关节损伤，暂时影响日常活动的能力，并造成行走不便。. 由于轻微的绊倒、跌倒或车祸直接造成脚踝骨折，但脚踝受伤的风险可能不同，有骨折和骨折穿透皮肤。. 受伤的位置和骨折严重程度决定了治疗脚踝骨折所需的治疗方法。. 如果脚踝伤势严重，治疗是一种手术，将支架、栏杆或钉子插入骨折骨以保持健康。.

افهم الأعراض

脚踝骨折的人会立即出现脉搏痛、瘀伤、肿胀、疼痛和畸形、行走或忍受体重疼痛。.

متى أستشير الطبيب

如果自我护理不能治愈疼痛和肿胀，伤害随着时间的推移而恶化并影响走路，她需要看平台首页进行骨质损伤检查和治疗。.

تعرف على الأسباب

脚踝骨折是指由直接扭伤造成的扭伤，如车祸造成碎裂，造成需要外科手术的骨折。. 原因可能是绊倒和跌倒，这可能损害或打断你脚踝的骨头，或从轻微高度跳下后跌倒。. 造成骨骨折的扭伤也可能来自因脚足部而造成的轻微的，造成骨损伤。.

了解风险因素

在下列情况下，脚踝骨折的概率更高:
•篮球、美式足球、体操、网球和足球等高影响力体育运动，这些运动可能会因压力而导致脚踝骨折，并在比赛中造成直接损伤和扭伤。.
•如果不使用适当的运动方法或体育设备，例如狭窄或宽敞的鞋子，这可能会容易出现压力骨折和跌落。. 即使训练或操练不当，也可能导致脚踝受伤，例如不能适当热身或伸展。.
•在不准备准备的情况下增加参加体育活动的职业运动员或初运动员的压力骨折风险。.
•如果房屋不整齐或光线不佳，走动可能造成事故、跌落和脚踝受伤。.
•骨质疏松症平台首页更有可能出现脚踝骨折。.
•吸烟会增加骨质疏松的风险，骨折愈合时间也更长。.

伴随的并发症

脚踝骨折并发症可能包括:
·关节炎:多年来导致关节炎的骨折. 如果你伤后很长时间内有脚踝疼痛，就去看平台首页.
•骨感染(骨髓和骨髓炎):当骨头通过皮肤渗出时，这种开放性骨折会接触可能导致感染的细菌。.
•空间综合征:一种罕见的与踝骨折有关的情况，可导致腿部肌肉疼痛、肿胀和残疾。.
•神经损伤或血管损伤:有时脚踝的损伤可能导致神经或血管破裂，因为可能造成损伤。. 在麻木或循环系统问题时与平台首页协商，因为血液流量不足可能导致骨头死亡和崩溃.

الإجراءات الوقائية

这些关于体育和安全的初步建议有助于防止脚踝骨折:
•使用适当的鞋——在粗糙的地板上的徒步靴和适当的运动靴。.
•当运动鞋破损或未达到标准的情况下扔掉。. 对于跑步者，每300至400英里更换运动鞋.
•在新的健身和运动方案开始时，逐渐开始。.
•锻炼多样化有助于减少压力骨折. 参加交叉活动，如跑步，游泳或骑自行车.
•根据平台首页的建议，吃适当的含钙食物，如牛奶、牛奶和奶酪，并补充维生素d，加强骨头的力量。.
•安排混乱，以避免出错和跌落.
•当脚踝因运动而扭伤时，加强其肌肉，并征求平台首页的意见。.