斋月期间保持健康

斋月期间保持健康

有时在禁食期间很难保持规律的锻炼. 由于与社会隔绝导致精神疲劳,缺乏新鲜空气会导致情绪波动.

So, ensure you get adequate fresh air at home; preferably sit in open areas like balconies for some time daily.

保持和管理人体工程学的坐姿或时刻与适当的锻炼. 用正确的人体工程学原理做适时的伸展运动.

通过远程医疗服务,从我们的职业治疗团队获得有关如何管理您的姿势的建议. 他们还可以为你提供量身定制的课程. 然而, 如果你有背痛, 乏力, 肌肉损伤, 和焦虑, 你可以到我们医院咨询专家意见.

病人的经验

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