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儿童缺铁性贫血

儿童缺铁性贫血

缺铁性贫血发生在体内没有足够的铁. 它在儿童中很常见，影响海湾地区约20%的5岁以下儿童和15%的学龄儿童.

你可能会注意到你的孩子脸色苍白，这可能会导致食欲不振, 疲劳, 行为问题, 在学校表现不佳.

如何预防缺铁性贫血?

  • 对于母乳喂养的婴儿，在6个月左右开始给予富含铁的辅食.
  • 如果不是母乳喂养, 在生命的第一年避免全脂牛奶或其他动物奶，用富含铁的婴儿配方奶粉代替
  • 一岁后，将牛奶的摄入量限制在2-3杯(最多750 MLS).
  • 给孩子提供各种各样的富含铁的食物，比如绿叶蔬菜, 红肉, 蛋黄, 脉冲, 和豆类.
  • 提供干果和坚果作为零食.
  • 提供富含维生素C的水果，如柑橘类水果，可以促进铁的吸收, 菠萝, 芒果, 和葡萄.
由:
Dalia Belsha

Dalia Belsha

儿科主任/儿科胃肠病学顾问

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