Heartburn

胃灼热是一种胸痛的烧灼感, 胸骨后面, 哪一种情况在进食后会恶化, lying down, 或者弯腰.

偶尔感到胃灼热并不值得担心, 人们可以通过自我照顾来控制这种不适, 生活方式的改变和非处方药.

当胃灼热更频繁发生时, 干扰和限制你的日常活动表明你的病情更严重，需要医疗护理.

了解症状

胃灼热的症状包括烧灼性胸痛，主要发生在饭后，也可能发生在晚上. 当躺下或弯腰时，疼痛会加剧，并导致口中的苦味或酸味.

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当你有严重的胸痛或压力时，立即就医, 并伴有手臂或下颚疼痛或呼吸困难.

Chest pain can be a symptom of a heart attack; visit your doctor if your heartburn happens more than twice a week, 即使在服用非处方药物后，它仍然存在.

Also, 如果你有吞咽困难, 持续恶心或呕吐，并因食欲不振或进食困难而体重减轻, 及时获得医疗救助.

了解原因

胃灼热是由胃酸倒流到将食物从口腔输送到胃的管道(食道)引起的。. Usually, 吞咽食物时, 食道底部(下食道括约肌)周围的一束肌肉有助于食物和液体流入胃. 之后，肌肉再次收紧.

However, 当食管下括约肌异常松弛或松弛时, 胃酸可能会回流到食道(胃酸反流), 导致胃灼热. 当你弯腰或躺下时，这种酸性物质会恶化.

认识风险

有些食物和饮料会增加胃灼热的几率, 比如辛辣食物, 番茄制品, onions, 柑橘类的产品, 高脂肪或油炸食品, peppermint, chocolate, 大餐或高脂肪餐. 此外，酒精、碳酸饮料、咖啡或其他含咖啡因的饮料也会导致胃灼热. 超重或怀孕也会增加胃灼热的风险.

相关的复杂性

当胃灼热频繁发生, 它可能会干扰日常生活，被称为胃食管反流病(GERD)。. 反流可能会严重损害你的食道或导致食道的癌前病变，即巴雷特食道. Its treatment needs medications; occasionally, surgery is required or other procedures.

预防措施

Some lifestyle changes can help prevent heartburn; these are:

•少食多餐.
睡觉前不要吃东西.
•消除或限制酒精摄入.
•避免服用阿司匹林、布洛芬和咖啡因.
• Quit smoking
•抬高床头或在床下放两三个枕头，让重力将胃酸留在胃里，防止胃酸倒流.