分离的肩膀

当锁骨和肩胛骨之间的韧带撕裂时，就会出现肩膀分离的状态. 它主要是由于事故或跌倒造成的肩部损伤或由车祸和一些运动损伤引起的.

在轻度病例中, 这些韧带通常被拉伸, 但严重损伤时，韧带会撕裂.

一般, 平台首页在2到12周内完全痊愈，不需要手术, 只需采取休息等保守的补救措施, 冰, 还有止痛药. 然而，严重的肩关节分离可能需要手术.

了解症状

• 疼痛和压痛
• 肩部活动受限是由于疼痛，而不是虚弱
• 肿胀和瘀伤
• 肩膀顶部有肿块和肿胀
• 畸形的肩膀

咨询平台首页

当肩部上方持续有压痛或疼痛时, 你必须征求平台首页的意见.

了解原因

一般, 造成肩膀分离的原因是受伤或直接落在你的肩膀上或打击到你的肩膀. 损伤可能只是锁骨和肩胛骨之间韧带的拉伸或撕裂.

认识风险

有很高摔倒风险的运动，比如高山滑雪, 体操, 排球, 足球, 而曲棍球可能会使运动员面临肩膀分离的风险.

相关的复杂性

肩关节分离平台首页可以通过保守治疗完全康复. 然而，如果持续出现肩痛，则可能表明:

• 关键的分离，比如锁骨的明显移位或骨折，
• 肩膀关节炎的发展，
• 肩膀周围的其他结构受损，比如肩袖.

预防措施

• 通过这些步骤减少受伤的机会, 因为肩膀分离是一种痛苦和虚弱的状况.
• 当你感到肩膀疼痛时，停止身体活动.
• 定期伸展你的肩部肌肉，每天锻炼.
• 如果你过去有过肩部分离的经历，在运动后用冰块敷肩.
• 在有摔倒风险的运动中，一定要穿保护性的衬垫来保护你.