普通感冒

普通感冒是一种上呼吸道的病毒性疾病，会影响鼻子和喉咙. 它是由不同类型的病毒引起的，健康的成年人每年可能发生两到三次, 而婴幼儿可频繁感冒的发生.

人们通常在一到十天内从感冒中恢复过来，而不需要就医. 对于吸烟者来说，这种影响可能会持续更长时间.
Consult a doctor; when your symptoms don't improve or are getting worse.

了解症状

普通感冒通常在接触引起感冒的病毒一到三天之后才会出现症状.

The symptoms vary between individuals; people may experience sore throat, 咳嗽, 流鼻涕或鼻塞, 交通拥堵, 身体轻微疼痛, 或者轻微的头痛. 平台首页可能会感到不适，打喷嚏和低烧.

从鼻子流出的分泌物开始是清澈的，然后随着普通感冒的发展而变厚，变黄或变绿. 但这可能并不意味着细菌感染.

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Adults usually do not require medical attention; consult the doctor when the symptoms get worsened or do not improve, 发烧超过101度.3 F (38.(C)持续三天以上或在退烧后再次出现. 此外，当你感到呼吸急促、喘息、严重的喉咙痛、头痛或鼻窦疼痛时.

儿童患普通感冒一般也不需要看平台首页. 但如果新生儿发烧100度.4华氏度(38摄氏度)，最多12周, 或者你的孩子(任何年龄)发烧持续超过两天或发烧上升, 其他严重症状, 比如头痛, 喉咙痛或咳嗽, 呼吸困难或喘息, 然后去看平台首页. 也, 如果症状是极度烦躁, 不寻常的睡意, 耳部疼痛或食欲不振, 接受平台首页的建议.

了解原因

许多类型的病毒都可能是导致普通感冒的原因, 但鼻病毒是最常见的原因之一. 感冒病毒可以通过口腔进入人体, 眼睛还是鼻子, 当病人咳嗽时通过空气中的飞沫传播, 打喷嚏或说话.

它可能通过与感染者的手对手接触或共用餐具等受污染的物品传播, 毛巾, 玩具, 或者打电话，然后触摸眼睛, 鼻或口接触后.

认识风险

增加患感冒风险的因素包括:

年龄:婴幼儿最容易感冒, 尤其是当他们花很长时间在儿童保育机构时.
•免疫系统减弱:当人们患有慢性疾病或免疫系统减弱时, 风险很高.
季节性因素:秋季和冬季是儿童和成人最容易患感冒的主要季节, 但是人们随时都可能感冒.
吸烟:当你吸烟或在附近经常吸二手烟时, 感冒会更加严重和频繁.
暴露在人群中:暴露在像学校这样的群体中, 飞机, 人们更容易接触到感冒病毒.

相关的复杂性

感冒可能伴随以下情况:

•急性耳部感染(中耳炎):当细菌或病毒进入鼓膜后部时, 它会引起耳痛或伴随普通感冒的发烧.
•哮喘:感冒可能引发喘息, 即使你没有哮喘问题, 对于有哮喘问题的人来说，情况可能会更糟.
•急性鼻窦炎:普通感冒可以, 在某些情况下, 导致鼻窦肿胀、疼痛(炎症)和感染.
•其他感染:普通感冒可能引发其他感染, 像喉咙, 肺炎, 而群体性或毛细支气管炎患儿则需要就医.

预防措施

以下预防措施有助于限制感冒病毒的传播:

•必须用肥皂和水彻底洗手，时间约为20秒，或使用酒精含量约为60%的含酒精洗手液. 养成不用未洗手的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴的习惯. 同时，教育孩子洗手的重要性.
•给你所有的东西消毒, 清洁所有高接触表面, 像门把手, 电灯开关, 电子产品, 厨房和浴室台面每日清洁. 如果家里有人感冒了，这是很有用的.
•打喷嚏和咳嗽时一定要用纸巾擤，然后立即扔掉用过的纸巾. 当你没有纸巾的时候, 对着肘部打喷嚏或咳嗽，并彻底洗手.
•避免分享东西, 主要是感冒时和家人一起喝杯子或餐具, 或者使用一次性餐具和杯子.
•感冒时一定要与人保持距离，远离其他感冒平台首页. 也就是说，无论何时，都要远离人群.
•检查托儿中心的政策，看看托儿中心是否提供良好的卫生习惯，并有明确的指导方针，让孩子生病时留在家里.
•照顾好自己:吃好, 定期锻炼和充足的睡眠可以改善你的整体健康状况.