湿湿液处理

促使患尿失禁的男男女女持续服用液体可能听起来很奇怪，但实际上对这种情况和缓解伴随症状非常有用。. 人们很可能将摄入液体(或水)与反复小便的迫切需要联系起来。. 但是，这可能导致症状恶化，因为摄入较少的液体可能会导致更集中的尿液和更容易引起膀胱刺激。.

无论你是否患有泌尿系统紊乱，持续服用液体在正确正确时可能有效，即:

• 一定要在睡前几个小时喝任何饮料
  •在睡觉前把膀胱完全排空的浴室按钮
  ·每天至少喝8杯净水
  •放纵一下，不要一下子喝.
  •反复吸气，而不是一次性喝一两杯水，以防止膀胱浸泡.

仅限饮酒:

由于许多因素促使膀胱泄漏，某些饮料可能会刺激膀胱. 但是，除了尿失禁的原因外，净水是饮料最有效的选择。. 为了更好地处理这种情况，重要的是要避免喝某些可能刺激膀胱阴道的饮料，或限制饮品。. 这包括酒精、酸奶、牛奶和丰富的咖啡因。. 咖啡因和酒精可作为尿液和尿液流失的催化剂，因此在保持人体湿润方面必须节约。.

其他饮食提示:

食品选择监控可以帮助你确定哪些食物会软软性，哪些食物会更糟. 为避免膀胱刺激、尿液渗漏甚至便秘，不妨考虑节食:

• 酸水果，包括柠檬，橙子，葡萄柚等
  •炎热和油腻的食物
  •西红柿和番茄酱
  ·巧克力和可可
  • الكريمة والجبن
  •香料和工业区

除了上述内容外，尝试在你的饮食中添加更多纤维，如杏仁、小麦、棕米、燕麦、豆类、菠菜、西菜等绿色蔬菜等. 在普通饮食中添加补充剂也有助于防止便秘。.

如果你一直服用液体后尿失禁症状还没有改善，你应该去看平台首页。. 以下安全模式安排与迪拜美国医院内内科平台首页或妇科平台首页进行尿液和尿液链评估和治疗.

5处理膀胱泄露的建议

人们有时担心排尿的冲动和过早不能上厕所，这可能导致尿液流失。. 幸运的是，可以培训你的膀胱并防止其泄漏.

尿失禁是膀胱失去控制，导致尿液流失. 尿失禁影响到世界各地数百万年龄的男女. 但随着生活方式的轻微变化，你可以成功地减少膀胱泄露的症状. 以下几点可以帮助你的症状，帮助你的膀胱保持耐受力，减少环境压力，提高你排排膀胱的能力:

• 每天在骨盆上练习
  ·控制饮食(减少吸烟、酒精、咖啡因和其他刺激失禁)
  •用水的增加
  •避免搬运重物/重量
  •减轻超重
  •迅速处理便秘问题

如果你仍然难以适应大小便失禁给日常生活带来的挑战，我们建议你与保健提供者、普通平台首页或妇科平台首页讨论你的情况。. 当然，这种情况下，药物将是第二种治疗方法。. 你还可以访问题为“尿尿和尿尿尿”的特别网页，以获得关于尿液转移、症状和原因以及治疗这种情况的方法的更多信息。.