腿部乏力综合症

腿部乏力综合症

腿部乏力综合症(RLS)导致迫切需要和无法控制的移动双腿的感觉，这种情况经常发生在晚上和晚上，通常是在坐或躺下时。. 腿的移动会暂时减少不适.

足部乏力综合征也被称为williz ekbom病，可能从任何年龄开始。. 这种情况通常随着年龄的增长而恶化，扰乱了睡眠，从而妨碍了日常活动。. 一般而言，自我护理措施和生活方式的改变可以缓解症状，药物也可以改善情况。.

افهم الأعراض

迫切需要移动双腿或双脚是这种情况的主要特征，可能有其他特征:

• 感觉通常是在休息、躺下或长时间坐在汽车、飞机或电影院。.
• 感觉会减弱，比如腿腿、走路或摇动腿.
• 情况可能在晚上，特别是在晚上变得更糟.
• 夜间颤动，称为睡眠动动，引起腿部抽搐和非自愿踢，可能是在睡眠中整夜。.

腿部不适综合征症状通常发生在身体两侧，在罕见的情况下，感觉会影响手臂。. 病人感觉到四肢的感觉，如:抽筋、麻木、抽搐、疼痛、瘙痒或电流，这反过来又促使他们想移动双腿。. 紧急情况的严重性可能会改变，甚至可能会消失一段时间，然后才再次出现。.

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如果你有足部乏力综合征症状，就去找平台首页，这可能扰乱你的睡眠，造成白天头晕，影响生活质量.

تعرف على الأسباب

虽然腿部乏力综合征的实际原因尚不清楚，但研究人员认为，这是由多巴胺大脑中的化学失衡引起的。多巴胺能传递信息来控制肌肉运动。.

在许多人中，当平台首页在40岁之前受到感染时，这种疾病是遗传的，并代代相传。. 怀孕或荷尔蒙变化也可能导致病情暂时恶化，通常在分娩后消失。.

了解风险因素

足部乏力综合征出现在任何年龄，甚至可能影响到儿童，但随着年龄的推移，这种状况正在恶化，而妇女往往比男子更容易看到这种情况。.

一般来说，腿部乏力综合征并不是一个严重的医疗问题，但可能是其他情况造成的，例如:

• 海洋神经系统疾病——因慢性疾病，如糖尿病和酗酒造成的神经和脚部损伤
• 缺铁性缺乏症，在有胃肠出血史的人、月经多的妇女或经常献血的人中也是常见。.
• 肾功能衰竭导致缺铁性缺乏症，这往往与贫血有关. 在这种情况下，肾脏功能不佳，血液中的铁含量不足，导致腿部综合症的恶化。.
• 脊髓损伤或损伤与腿部乏力综合征有关. 在诸如脊髓灰质炎等案例中，脊髓麻醉也可降低腿部乏力综合征的风险。.

المضاعفات المصاحبة

腿部乏症并不是严重的症状，但其症状可能令人不安或残疾，使人难以入睡或入睡。. 腿部不适综合征可能因小睡而中断，导致白天头晕。. 在严重的情况下，足部乏力综合征可能导致生活质量下降，并可能导致抑郁症。.

الإجراءات الوقائية

一些生活方式的改变可以改善和缓解腿部乏力综合症，例如:

• 把腿浸入温暖的水并按摩它们以放松肌肉.
• 轮流制冷剂，以缓解四肢的感觉.
• 确保在安静、舒适和放松的环境中睡觉，晚上至少睡七个小时，并每天相同的休息和起床时间。.
• 做适度和定期的运动，帮助缓解症状，但永远不要做得太迟，也不要做得太迟，因为这会加剧症状。.
• 避免咖啡因和含有咖啡因的产品，如巧克力、咖啡、茶和软饮料，并使用脚圈来缓解症状.