慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征(CFS)是一种引起过度疲劳的非常复杂的情况，至少持续六个月. 休息疲劳不会消退，身体或精神活动也不会退化，也不能用内在的医学状况来解释。. 该病也被称为肌肉疼痛脑脑炎，通常简称mem / cfs。. 最近有人提出了一种新的术语来描述这种情况，这种疾病是一种无法承受的疾病。.

慢性疲劳综合症的症状包括睡眠失眠而无法恢复活力、记忆、注意力和注意力方面的困难以及从躺下或坐到站立时的头晕。. 虽然这一情况的真正原因不明，但许多理论表明从病毒感染到心理紧张等各种原因，还有一种理论将若干因素结合在一起。. 进行各种医学检测，以排除其他类似症状的健康问题. 治疗的重点将是克服症状。.

افهم الأعراض

慢性疲劳综合征的指标因人而异，症状的严重程度也因天而异，常见的症状包括疲劳、咽喉痛、头痛、记忆障碍、集中、肌肉或关节疼痛，但原因不明。. 其他迹象包括颈部或腋窝淋巴结肿大，从躺下或坐到站立时头晕目眩，睡眠后不恢复，身体或精神压力过重。.

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可能是感染或精神障碍等多种疾病造成的疲劳. 当你长期或过度疲劳时与平台首页交谈.

了解原因

慢性疲劳综合征的原因仍然未知. 有些人继承了障碍的可能性，这种可能性在许多情况下被激活，其中包括:
病毒感染:研究人员怀疑某些病毒可能刺激慢性疲劳综合征综合征，如爱泼巴病毒和6型人类疱疹病毒.
·免疫系统问题. 慢性疲劳综合征平台首页的免疫系统缺陷常被观察到。.
•荷尔蒙紊乱:慢性疲劳综合征平台首页也会出现不正常的尿液、血浆和肾上腺荷尔蒙，但对于这种紊乱症的重要性尚不清楚。.
•身体或精神创伤:慢性疲劳综合征有时发生在遭受严重创伤、外科或情绪紧张后不久。.
了解风险因素
•增加风险的主要因素是年龄，这种情况往往发生在年轻和中年。. 妇女慢性疲劳综合征的诊断比男子更常见。.
伴随的并发症
慢性疲劳综合征平台首页最常见的并发症是生活方式的限制、社会隔离、抑郁症和缺勤增加。.

预防行动

生活方式的一些改变可以缓解症状，例如:
•减少或避免使用咖啡因，减轻失眠.
•避免喝酒.
•避免白天小睡，因为这影响到夜间睡觉的能力.
•اتبع روتين للنوم؛ اذهب الفراش في نفس الوقت من كل ليلة واستيقظ في نفس الوقت، لتنشئ دورة محددة لجسمك.